MITÄ
neuropsykiatrinen valmennus on?
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmennus on käytännönläheistä tukea silloin, kun arjen toiminnanohjaus, ajanhallinta, aloittaminen, keskittyminen, jaksaminen tai asioiden loppuun saattaminen tuntuu vaikealta.
Valmennuksessa pysähdytään yhdessä tarkastelemaan juuri sinun tilannettasi ja etsitään keinoja, jotka sopivat omaan arkeesi ja tapaasi toimia. Tavoitteena ei ole täydellinen suorittaminen, vaan toimivampi ja mahdollisimman sujuva arki. Valmennuksessa voidaan esimerkiksi:
- löytää keinoja tehtävien aloittamiseen ja loppuun saattamiseen
- selkeyttää ajankäyttöä ja arjen rutiineja
- vahvistaa toiminnanohjausta ja itsenäistä toimintaa
- löytää keinoja kuormituksen ja jaksamisen tueksi
- tunnistaa omia vahvuuksia ja hyödyntää niitä arjessa
- helpottaa opiskeluun tai työelämään liittyviä haasteita
MITEN
valmennus etenee?
Valmennus alkaa tutustumisesta ja tilanteen kartoittamisesta. Yhdessä määritellään, mihin valmennuksessa tarvitaan tukea ja millaisia tavoitteita sille asetetaan.
Tapaamisissa keskustellaan, kokeillaan erilaisia käytännön keinoja ja etsitään ratkaisuja, jotka sopivat asiakkaan arkeen ja elämäntilanteeseen. Valmennuksen pituus, tapaamistiheys ja sisältö sovitaan aina yksilöllisesti asiakkaan tilanteen ja tavoitteiden mukaan.
- Valmennuksessa voidaan esimerkiksi:
- kokeilla erilaisia arjen toimintatapoja ja strategioita
- pohtia opiskeluun, työhön ja ihmissuhteisiin liittyviä haasteita
- tunnistaa ja hyödyntää asiakkaan omia vahvuuksia
- löytää konkreettisia keinoja kuormituksen hallintaan ja jaksamisen tukemiseen
- vahvistaa toiminnanohjausta ja arjen rutiineja
- harjoitella ajanhallintaa, priorisointia ja keskittymistä
- etsiä keinoja tehtävien aloittamiseen ja loppuun saattamiseen
Valmennuksessa edetään keskustellen ja yhdessä kokeillen. Tavoitteena on löytää käytännön ratkaisuja, jotka sopivat juuri kyseiseen elämäntilanteeseen.
KENELLE
neuropsykiatrinen valmennus sopii?
Nuorelle, jonka arki, koulu, opiskelu tai ihmissuhteet kuormittavat tai jonka on vaikea saada asioita hoidettua, aloittaa tehtäviä tai pitää arkea hallinnassa. Valmennuksessa voidaan tukea esimerkiksi toiminnanohjausta, opiskelua, ajanhallintaa, itsenäistymistä ja arjen sujumista.
Nuorelle aikuiselle, joka kaipaa tukea itsenäistymiseen, opiskeluun, työelämään tai arjen hallintaan. Valmennuksessa voidaan yhdessä etsiä keinoja esimerkiksi ajanhallintaan, asioiden aloittamiseen ja loppuun saattamiseen, rutiinien rakentamiseen sekä omien voimavarojen hyödyntämiseen.
Aikuiselle, jonka arki, työ tai elämäntilanne kuormittaa ja joka kaipaa konkreettisia keinoja toiminnanohjaukseen, jaksamiseen ja arjen sujumiseen. Valmennuksesta voi olla hyötyä esimerkiksi silloin, kun asioiden aloittaminen, aikatauluttaminen, keskittyminen tai arjen kokonaisuuden hallinta tuntuu vaikealta.
Diagnoosia ei tarvita
Neuropsykiatrisesta valmennuksesta voi hyötyä myös silloin, kun henkilöllä on ADHD- tai muita neuropsykiatrisia piirteitä tai toiminnanohjauksen haasteita, mutta diagnoosia ei ole tai niiden taustasta ei ole varmuutta.
Tukea myös nuoren huoltajalle
Huoltaja voi saada tukea tilanteessa, jossa nuoren toiminta, arjen haasteet tai nepsy-piirteet herättävät huolta tai yhteys nuoreen tuntuu vaikealta.
Valmennuksessa voidaan pysähtyä pohtimaan nuoren tilannetta, kohtaamista ja vuorovaikutusta sekä etsiä käytännön keinoja, jotka helpottavat arkea ja vahvistavat yhteyttä nuoreen.
Valmennus voi tukea esimerkiksi:
- arjen ja ajankäytön hallintaa
- tehtävien aloittamista ja loppuun saattamista
- keskittymistä ja toiminnanohjausta
- rutiinien ja toimivien toimintatapojen rakentamista
- opiskelua ja työelämää
- itsenäistymistä ja omatoimisuutta
- kuormituksen ja jaksamisen hallintaa
- ihmissuhteisiin ja vuorovaikutukseen liittyviä haasteita
- omien vahvuuksien tunnistamista ja hyödyntämistä.
MISSÄ
valmennusta voi saada?
Valmennusta järjestetään Länsi-Uudellamaalla ja pääkaupunkiseudulla sekä etänä koko Suomessa.
Tapaamiset voidaan toteuttaa sovitussa tapaamispaikassa tai etäyhteydellä. Nuoren kohdalla tapaamispaikka ja käytännöt sovitaan yhdessä nuoren ja huoltajan kanssa.
Nuoren valmennuksessa tapaamisia voidaan tarvittaessa toteuttaa myös hänen omassa toimintaympäristössään. Käytännöistä sovitaan aina etukäteen.